Сите посакуваме да имаме рамен стомак нели? Класичните вежби како стомачните што сите ги знаме се прилично здодевни и најчесто предизвикуваат болки во грбот. Затоа и решивме да направиме интересни гифови со едни од најдобрите стомачни вежби за како најбрзо да дојдете до рамен стомак. 1. Plank (Штица) 2. Side Plank (Странична Штица) 3. Walking […] Read More